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春风拂江南，奔跑赴新程！春日的长三角，草长莺飞、景致正好，一场属于跑者的盛宴即将启幕。就在下周，3月15日，上海、南京、宁波、温州四座城市将同步鸣响马拉松发令枪，四场各具特色的赛事，串联起江南的春日盛景与千年人文，趁着高铁便捷通达，赴一场跑马与赏春的双向奔赴，这份超实用出行攻略，赶紧码住！

四城赛事各有风情，承包你春日的所有热爱。作为金标赛事的上海半程马拉松，以专业水准吸引着全球跑者，赛道串联外滩、陆家嘴等城市地标，奔跑中可尽览魔都的时尚与繁华，沿途的沪语加油声更添本土韵味，完赛率常年保持高位，是跑者冲击个人最佳成绩的绝佳选择。六朝古都南京的半程马拉松，则将历史与现代相融，赛道途经大报恩寺、夫子庙、玄武湖等地标，青砖黛瓦与现代楼宇交相辉映，跑过的每一步都踏在千年文脉之上。

宁波马拉松以“山水文脉”为特色，赛道从三江口出发，穿越鼓楼、天一阁等历史遗迹，最终抵达东钱湖湖畔，一边是千年商埠的市井烟火，一边是湖光山色的生态画卷，让跑者在奔跑中感受“一半山水一半城”的诗意。温州龙湾半程马拉松则主打“山海风情+科创活力”，赛道串联奥体中心、瑶溪风景区等点位，坡度平缓、折返点少，既能欣赏龙湾山海风光，也能感受浙南商埠的蓬勃生机，是浙南必跑的经典赛事。

最便捷的出行方式，当属高铁直达！长三角高铁网络四通八达，四座赛事城市均实现高铁互联互通，无需繁琐中转，让跑者轻松奔赴赛场。上海首选上海站，距离赛事起点仅4公里，地铁换乘25分钟可达；远距离跑者可选择上海虹桥站，高铁直达后乘地铁40分钟即可抵达起点。南京首选南京南站，高铁通达性最强，换乘地铁+赛事接驳车约50分钟可达起点，南京站则更适合提前抵达住宿的跑者。

宁波站距离赛事起点仅2公里，地铁15分钟即可直达，是最便捷的选择，长三角各城市均有高频高铁直达，上海、杭州最快1.5小时内可达。温州首选温州南站，乘坐轨道交通S1线无需换乘，32分钟即可直达奥体中心起点，上海、宁波、南京均有高铁直达，最快1.5小时左右可达。

春日跑马，既要尽兴，也要安心。建议跑者提前1-2天抵达赛事城市，熟悉赛道、调整状态，同时备好春日防风防晒装备，及时补充能量。四场赛事均为田协A类认证，赛事保障完善，医疗站点、补给站全程覆盖，让每一位跑者都能安全奔跑、快乐完赛。

春风十里，不如奔跑有你。3月15日，乘着高铁出发，在上海感受魔都活力，在南京触摸千年文脉，在宁波邂逅山水诗意，在温州拥抱山海风情，用脚步丈量江南春日，用热爱点燃奔跑激情，这份攻略赶紧收藏，下周，我们赛道见！